Buscar
  • Corpovser IPS

¿Cómo prevenir ataques de pánico?


  1. Hacer ejercicios de respiración todos los días.

  2. Averigua la causa de estrés particular y qué podría empeorar los síntomas.

  3. Hacer ejercicio especialmente aeróbico.

  4. Evitar la cafeína, el alcohol y el tabaquismo.

3 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo